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Familia, Juventud & Consumidore - Family, Youth & Consumer

Evite una Navidad con “anginas” siguiendo los siguientes consejos

Por Linda Breazeale

MISSISSIPPI STATE – Las preocupaciones de las anginas durante las fiestas del invierno no son novedad este año, pero el nuevo altamente contagioso virus de la angina H1N1 aumenta la importancia de las prácticas saludables para evitar la difusión de los gérmenes.

Jane Clary, especialista en salud del Servicio de Extensión de la Universidad Estatal de Mississippi, dijo que las visitas a los seres queridos de otras regiones pueden acelerar el progreso de las anginas en todo el país y en el mundo. Los movimientos en masa, los centros de compras y otros lugares con grandes cantidades de gente, también pueden aumentar la proporción de infecciones en una comunidad.

“Esta raza de angina pandémica podría ser mas contagiosa que las anginas de estación, y mucha gente no tendrá la inmunidad para la misma,” dijo ella. “Las pandemias han ocurrido en el pasado, pero nunca en un tiempo como este en que la gente se mueve de un punto a otro, y eso es muy cierto, especialmente durante las fiestas. Los viajes inter-continentales nunca fueron tan comunes.”

Los consejos del Departamento de Salud y Servicios Humanos de U.S. están disponibles en http://www.flu.gov para ayudar a los viajeros durante esta época de fiestas. El consejo N° 1 es evitar viajar si se tiene los síntomas de una angina, lo cual incluye fiebre, tos, dolor de garganta, naríz congestionada o que gotea, dolores de cuerpo, dolor de cabeza, chuchos y fatiga. Síntomas adicionales son la diarrea y los vómitos.

Internet recomienda que la gente con anginas atrasen los viajes hasta que ya no presenten síntomas de fiebre por 24 hs, sin haber usado medicamentos para reducir la fiebre. También aconseja a los que viajan al exterior a tener un seguro de salud.

La especialista en salud dijo que lo primero para defenderse de la angina es la prevención. Lávese las manos frecuentemente, especialmente luego de toser o de estornudar, o luego de haber estado en contacto con otra gente, o luego de haber tocado con frecuencia las superficies.

“Cuando alguien está enfermo, inclusive con algún resfrío o alergia, los mismos deberían cubrir sus narices y bocas con un pañuelo al estornudar o toser y luego tirar el pañuelo,” dijo Clary. “Cualquiera que tenga anginas debería quedarse en casa en vez de ir a trabajar, a la escuela o a los eventos que tuviere, y evitar exponerse a los miembros de la familia cuando se está en casa.”

Durante la pandemia, la limitación de la exposición con la gente puede ser casi imposible, especialmente cuando alguien en la casa tiene la angina. Puede ser mas difícil evitar la difusión de la enfermedad fuera de la casa, ya que la gente puede contagiar 24 hs antes de que se den cuenta de que están enfermos.

“Es difícil cancelar las visitas ya anticipadas de las fiestas, pero el compartir los gérmenes no es la mejor forma de celebrar,” dijo ella. “Si alguna persona no puede evitar el contacto con algún enfermo, la misma debería seguir muy de cerca los consejos del médico sobre cómo limitar la exposición del virus.”

Algunas de esas recomendaciones incluyen evitar tocarse los ojos, naríz o boca. Si se traslada un miembro de la familia que está infectado, lávese las manos con frecuencia, y considere usar una máscarilla y guantes médicos. Desinfecte con frecuencia las superficies potencialmente expuestas al virus de la angina, como los picaportes de las puertas, los cubiertos, cepillos de dientes, ropas, sábanas y teléfonos.

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Publicado: 11/05/09